Абрикосы для здоровья Лечение абрикосом

Польза абрикосов

Полезные свойства абрикоса давно замечены и нашли разнообразное применение у наших предков. Плоды абрикоса попадали на прилавки средневековых рынков французов, англичан, которые в те времена ничего о них не знали. Восхищенный вкусом абрикоса король Карл первым приказал поставлять к своему столу, запретил свободную торговлю необыкновенными плодами.

Довольно скоро об абрикосах стало известно во многих странах. Любознательные лекари очень быстро внесли абрикос в список полезных продуктов. Россияне также оценили свойства плодов абрикоса.

Первые сведения о них относятся приблизительно к 1650 году. Именно тогда были завезены деревья, среди которых оказалось дерево с плодами абрикоса. Как лекарственное растение начали использовать при Иване третьем, страдающий частыми головными болями Иоанн Васильевич лечился абрикосами.

Первые записи в которых был упомянуты плоды абрикоса обыкновенного были сделаны естествоиспытателем Зуевым. Постепенно культура заняла прочное место на столах россиян как пищевое, лекарственное растение.

Первое место по выращиванию абрикос Россия заняла в 1915 году. Сейчас это распространенная культура, произрастает в специализированных совхозах. Изредка можно встретить по обочинам дорог одичавшее, невысокое дерево с серовато-буроватой, в трещинах корой, закругленными листьями, ароматными круглыми желто-оранжевыми плодами с косточкой.

Врачи отмечают, что абрикосы являются не только вкусным, но и полезным фруктом. Они богаты витаминами A, C и E, а также минералами, такими как калий и магний, что делает их ценным дополнением к рациону. Специалисты подчеркивают, что регулярное употребление абрикосов может способствовать улучшению работы сердечно-сосудистой системы, благодаря содержанию антиоксидантов, которые помогают снижать уровень холестерина и предотвращают развитие атеросклероза.

Кроме того, абрикосы обладают легким мочегонным эффектом, что может быть полезно при отеках и заболеваниях почек. Врачи также рекомендуют использовать абрикосы для поддержания здоровья кожи, так как они способствуют увлажнению и улучшению ее эластичности. Однако, несмотря на все преимущества, важно помнить о мере, особенно для людей с диабетом, так как фрукты содержат натуральные сахара.

ПОЛЬЗА АБРИКОСОВ

Абрикос содержит

• крахмал, дубильные вещества
• кислоты — винная, яблочная, лимонная
• соли, вещества минеральные важные для костей, нервной системы и обменных процессов
• йод — необходим щитовидной железе, оказывает влияние на уровень холестерина
• железо — нужно для кроветворения 1/2стакана кураги — суточная норма для организма человека
• кальций — укрепляет кости, необходим для увеличения свертываемости крови
• калий — важен сердцу, способствует выводу избытка жидкости в почках. Всего пол стакана сока абрикоса это 10% ежесуточной потребности человека
• магний, фтор — нормализуют кислотность, необходим пищеварению, способствует лучшему усвоению некоторых полезных веществ
• антиоксиданты в составе препятствуют старению, защищают от свободных радикалов, препятствуют возникновению рака
• огромное содержание бета-каротина, витаминов А, Е, углеводов есть в составе абрикосов

Абрикос лечебные свойства

Чтобы оценить пользу абрикоса достаточно употреблять горсть кураги или три плода абрикоса ежедневно. Полезное влияние будет заметно очень быстро. Вы заметите как заметно улучшилось самочувствие, кожа разгладилась, волосы заблестели

Мякоть плодов абрикоса незаменима при лечении мочегонными средствами, чтобы пополнить запас калия. Абрикосы от рака вполне доступное средство. Достаточно употреблять регулярно небольшое количество плодов.

Абрикос продукт, который укрепляет иммунитет, богат витаминами А, С, каротином, поэтому полезен для зрения.

Большое количество пектина в составе препятствует возникновению запоров. Особенно абрикосы полезны людям с синдромом раздраженного кишечника. Они положительно действуют на кишечник, оказывают лечебный эффект на толстую кишку. При возникновении запора, брожения кишечника плоды абрикоса или компот подействуют как мягкое слабительное, нормализуют кислотность.

После месяца употребления абрикосов, компота или плодов органы пищеварения будут работать без сбоев. Ежедневное употребление 100г абрикосов способствует регулярному стулу, отсутствию газов, отрыжки и прекрасному самочувствию. Еще Авицена советовал кушать абрикосы при проблемах с пищеварением, старческой немощи, а сок при долгих походах как укрепляющее средство

Абрикосы для костей — положительным образом употребление фрукта сказывается на костях. Они благотворно влияют на рост, развитие костей. Незаменимы для пожилых людей так как предотвращают изменения костей с возрастом, облегчают боль при артрите, подагре.

Сок из абрикосов хорошо успокаивает, снимает воспаление и понижает температуру. Смесь абрикосового сока и воды с ложкой меда дважды за день облегчит кашель, лихорадку, поможет организму справиться с простудой.

Абрикос для сердца — люди употребляющие плоды с большим содержанием калия как плоды абрикоса менее подвержены сердечным заболевания. Большое количество волокна выводит холестерин из артерий, тем самым понижает нагрузку на сердце.

Фрукт регулирует баланс жидкости, контролируя кровяное давление. Положительно влияет на клетки мозга. Люди, которые едят абрикосы меньше устают, у них лучше память.

Источник гемоглобина фрукт улучшает кровообращение, препятствует возникновению анемии. Всего 100г действует на кроветворение как 40мг железа или 250г свежайшей печени.

Полезно пить сок, он также благотворно влияет на кроветворение, даже при трудно излечимых заболеваниях крови как лейкемия так как повышает выработку кровяных телец, активизирует иммунную систему.

Снижает вес — низкое содержание калорий в составе фрукта, содержание волокон, которые впитывают воду и создают чувство полного желудка и сытости.

Для органов дыхания — в этом случае хорошо помогает абрикосовое масло. Оно очень полезно для лечения и профилактики различных заболеваний дыхательных путей.

Польза абрикосов при беременности — просто огромное количество полезных веществ перечисленных выше. Поэтому понятно, что абрикос для беременных необходим. Он способствует росту, развитию ребенка. Абрикосы полезны для детей

Снижают количество приступов у эпилептиков. Отвар листьев полезен людям работающим на опасном производстве так как повышает устойчивость к токсинам. Употребляют натощак до 400мл отвара при хронической интоксикации. Способствует быстрому выведению шлаков у шахтеров, людей работающих с красящими веществами, на других вредных производствах.

Абрикосы – это не только вкусный фрукт, но и настоящий кладезь полезных веществ. Многие люди отмечают их положительное влияние на здоровье. Благодаря высокому содержанию витаминов A и C, абрикосы способствуют укреплению иммунной системы и улучшению состояния кожи. Их богатый состав клетчатки помогает нормализовать пищеварение и предотвращает запоры.

Кроме того, абрикосы содержат антиоксиданты, которые борются с свободными радикалами, замедляя процессы старения. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление абрикосов может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря их способности улучшать уровень холестерина.

Люди также используют абрикосы в народной медицине для лечения анемии и улучшения зрения. Сушеные абрикосы, богатые железом, могут стать отличным дополнением к рациону для поддержания энергии. В целом, абрикосы – это не только лакомство, но и полезный продукт, который стоит включить в свой рацион.

Абрикос. Полезные свойства. Противопоказания.

Лечение абрикосами

Атеросклероз

Сушеные абрикосы — 120г измельчить до кашицы, 20г меда тщательно смешать. Смесь отлично храниться в холодильнике, поэтому можно приготовить побольше. Употребляют 20г трижды в течении трех месяцев.

АБРИКОС ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

Очищение организма

Курага, чернослив — по 200г, 100г орехов грецких и 40г меда. Тщательно перемешанную массу употребляют месяц по 40г дважды за сутки.

Отвар при кишечных расстройствах

Свежие абрикосы — 200г, литр воды. Дать закипеть и выдержать 40 минут на не очень сильном огне. 150мл трижды за день поможет избавиться от расстройства.

Ушибы

Плоды абрикосов сушеные — 1/2кг, пряность гвоздика, корица — по 5г и литр водки. Выдержать, плотно закрыв месяц. Использовать для смазки ушибленных мест.

Запоры, гипертония

Высушенные абрикосы — 250г, литр кипящей воды. Состав плотно закрыть, тепло укутать, оставить на ночь. Пить стакан трижды за сутки целебного настоя.

Курага для сердца

Сухие плоды — 50г, кипяток — стакан. Плотно закрыть, настоять 4 часа. Пить половину стакана дважды за день.

Пониженная кислотность

50мл сока дважды до еды обеспечит витаминами, поможет при пониженной кислотности.

Плоды абрикосов противопоказания

• возможна аллергия при потреблении в больших количествах, особенно кураги
• курага содержит серы диоксид, сульфиды, поэтому может вызвать приступ астмы
• не употребляют люди с заболеванием сахарный диабет
• при обострении гастрита, язвы, повышенной кислотности
• плод сытный, поэтому съев абрикос после плотного обеда усложните пищеварение
• минимизируют употребление при панкреатите
• передозировка это диарея, головная боль, понижение давления и головокружение
• абрикосы противопоказаны при гипотериозе, гепатите

Вопрос-ответ

Какие болезни лечит абрикос?

В современной научной медицине абрикосы применяют как диетический продукт при заболеваниях сердца, при назначении ртутных мочегонных средств из-за наличия большого количества солей калия. Для таких целей чаще используют сушеные плоды – курагу (в сутки до 1 стакана кураги). Полезны плоды абрикоса и при анемиях.

Сколько штук абрикосов можно съедать в день?

Для взрослого здорового человека оптимальная порция свежих абрикосов будет составлять около 250-300 г в день, – пояснила Стародубова. Она предостерегла от употребления ядер абрикосовых косточек, так как в них содержится вещество амигдалин, способное вызвать отравление вплоть до летального исхода.

Сколько абрикосов можно съедать в день?

Сколько в день можно съедать абрикосов? Хотя абрикосы обладают невысокой калорийностью, не стоит увлекаться и есть их килограммами. Оптимальное количество — не больше 3-4 плодов в день. Также не стоит совмещать их с другими фруктами и ягодами.

Советы

СОВЕТ №1

Добавьте абрикосы в свой рацион, чтобы улучшить пищеварение. Эти фрукты богаты клетчаткой, что способствует нормализации работы кишечника и предотвращает запоры.

СОВЕТ №2

Используйте абрикосы для поддержания здоровья кожи. Их антиоксиданты помогают бороться с признаками старения и улучшают общее состояние кожи. Попробуйте делать маски на основе абрикосового пюре.

СОВЕТ №3

Не забывайте о пользе абрикосового масла. Оно отлично подходит для увлажнения кожи и волос, а также может использоваться в ароматерапии для снятия стресса и улучшения настроения.

СОВЕТ №4

При наличии хронических заболеваний, таких как диабет, проконсультируйтесь с врачом перед добавлением абрикосов в свой рацион, так как они содержат натуральные сахара, которые могут повлиять на уровень глюкозы в крови.