Напитки для похудения в домашних условиях рецепты
Лишняя жидкость задерживается в нашем организме и приводит к полноте. Почему это происходит? Жир как губка впитывает в себя воду и удерживает, тем самым увеличивая наш вес, замедляя процессы обмена. Напитки для похудения помогают избавиться от токсинов, приводят в норму обменные процессы, способствуют быстрому сжиганию жиров.
Прием напитков для похудения в домашних условиях лишь начало снижения веса и лишь способ избавиться от него. После регулярного употребления напитков фигура становиться более упругой и подтянутой.
В данной статье рецепты напитков для снижения веса или дренажных напитков, которые можно принимать дома, на работе. Это простые настои лекарственных трав, соков. На приготовление не нужно особых материальных и временных затрат. Каждая хозяйка может быстро сделать недорогое средство от апельсиновой корки, отечности, избавиться от полноты при помощи дренажных напитков.
Врачи отмечают, что дренажные напитки, популярные среди желающих похудеть, могут иметь как положительные, так и отрицательные эффекты. С одной стороны, такие напитки, как зеленый чай, настои из трав и специальные коктейли, могут способствовать выведению лишней жидкости из организма и улучшению обмена веществ. Это может привести к временной потере веса и улучшению самочувствия.
Однако специалисты предостерегают от чрезмерного увлечения дренажными напитками. Частое использование таких средств может вызвать обезвоживание и нарушить баланс электролитов. Кроме того, многие дренажные напитки содержат слабительные компоненты, что может негативно сказаться на работе кишечника. Врачи советуют подходить к вопросу похудения комплексно, включая в рацион разнообразные продукты и физическую активность, а не полагаться исключительно на дренажные напитки.
Дренажные напитки для похудения становятся все более популярными среди тех, кто стремится к стройной фигуре. Многие пользователи отмечают, что такие напитки помогают избавиться от лишней жидкости в организме, что, в свою очередь, способствует уменьшению отеков и улучшению общего самочувствия. Некоторые отмечают, что после их употребления чувствуют легкость и бодрость. Однако не все отзывы положительные: некоторые люди сообщают о временном эффекте, который исчезает после прекращения приема. Важно помнить, что дренажные напитки не являются панацеей и не заменяют полноценного питания и физической активности. Специалисты рекомендуют использовать их в качестве дополнения к здоровому образу жизни, а не как основной метод похудения.
Напитки для быстрого похудения
1. Полезно пить настой травы мать-и-мачехи. Две ложечки сырья заваривают стаканом кипящей воды в термосе. Через час полезный настой готов. Принимают 1ст.л. в утреннее и вечернее время.
2. Настой листьев березы еще один полезный дренажный напиток. 1ч.л. заваривают кипятком (250мл). Через пол часа целебное средство готово. Пьют с медом 2 раза за сутки до еды.
3. С имбирем — потребуется 1ч.л. измельченного до порошка имбирного корня. Заливают 1л натурального вина, выдерживают три дня. Употребляют столовую ложку ароматного лекарства до еды. Эффективна смесь имбирного корня и лимона. Мельчат небольшой корешок с половиной лимона. Ингредиенты берут поровну, добавляют сок из оставшейся половины цитрусового, литр остуженной, кипяченной воды. Выпивают весь целебный напиток для похудения с имбирем за день.
4. Петрушка и имбирь — один пучок заваривают кипящей водой, выдерживают пол часа, затем отливают процеженный настой в подготовленную банку. К жидкости добавляют свежий сок из одного небольшого лимона, измельченную цедру, 6г натертого имбиря и дают постоять 40 минут.
5. Имбирный напиток для похудения — заливают 25г измельченного корня горячей водой, прибавляют мелко нарезанное спелое яблоко, лимонный сок и цедру. По вкусу кладут корицу, мед или обходятся без них. Имбирь сам по себе способствует быстрому похудению так как запускает обмен веществ.
6. Хорошо выводят лишнюю жидкость листья смородины. 30г сырья запаривают 0,5л крутого кипятка, дают постоять 1/2часа. Принимают трижды 100мл.
7. Листья и ягоды земляники — две больших ложки сырья, 0,5л кипятка выдерживают три часа. Пьют 1ст.л. перед едой за 30 минут.
Читайте также:
8. Дренажный напиток из корицы и меда — мелко порезанную цедру одного лимона заливают 250мл кипящей воды, оставляют стоять пол часа. Далее добавляют сок из 1 цитрусового, 3 мелко порубленные веточки мелиссы, ложку молотой корицы и доливают 0,5л горячей, кипяченой воды.
9. Календула — заваривают сухие соцветия календулы, дают постоять 20 минут, сцеживают. Пьют 100мл три раза за сутки перед едой.
10. Мята и огурец для снижения веса — этот дренажный напиток способствует снижению веса при постоянном использовании в течении двух месяцев. На дно банки кладут порезанный тонкими ломтиками огурец, сок и измельченную цедру одного лимона, нарванный руками пучок мятной травы, добавляют палочку корицы и литр зарание подготовленного кипятка. Через десять минут настой готов.
11. Полевой хвощ — растирают сухие стебли до порошка. Пьют четверть стакана ежедневно 3 раза за день. На стакан воды потребуется 1ч.л. травы хвоща.
12. Полезно пить до еды лимонный сок с медом, разведенные в стакане чуть нагретой воды.
13. Петрушка — помогает похудеть быстро, снижает аппетит. Измельчают пучок промытой зелени, добавляют кипяток. Состав тепло укутывают, дают постоять 25 минут. Пьют теплый дренажный напиток по 100мл перед едой.
14. Травы для снижения веса — данный полезный дренажный напиток состоит из четырех лекарственных трав — донник лекарственный, корешки одуванчика, соцветия герани и листочки манжетки. Ложку сбора заваривают 0,5л закипевшей воды, настаивают 15 минут. Выпивают за день весь настой.
15. Сироп шиповника — берут поровну сироп и лимонный сок. К смеси прибавляют небольшой кусочек чили (перец) и доливают 250мл кипящей воды. Принимают по 100мл трижды за сутки.
16. Яблоко и корица — крошат одно кислое яблоко, обсыпают корицей, кладут измельченную цедру апельсина. По вкусу добавляют мед.
-
Читайте также:
17. Зеленый чай с мелиссой — к литру остуженного зеленого чая прибавляют цедру и сок одного небольшого лимона, три веточки мелиссы, корицу, мед по вкусу. Целебный дренажный напиток готов.
18. Дренажный очищающий напиток — по чайной ложке измельченных корешков петрушки и фенхеля заваривают литром кипятка, оставляют до полного охлаждения. В готовый настой кладут мятные листочки, мед, лимонный сок по вкусу. Состав ускоряет переваривание пищи, очищает кишечник, выводит лишнюю жидкость.
19. Малиновый — заваривают три ложки высушенных листьев малины половиной литра закипевшей воды, через пол часа кладут малиновые ягоды, лимон. Дренажный напиток не только выводит лишнюю воду, он благоприятно действует на органы пищеварения.
20. Кефир и имбирь — в пол литровую банку с кефиром кладут столовую ложку натертого имбирного корня, 1/2ч.л. порошка корицы, щепотку перца. По желанию добавляют сок цитрусового.
21. Яблочный уксус — в стакане воды растворяют ложку меда, ложку яблочного уксуса. Принимают три раза за сутки после еды.
22. Свекольный напиток — большую свеклу измельчают теркой, добавляют отжатый сок из половинки лимона, цедру, чайную ложку корня имбиря. Кладут по желанию порошок корицы, взбивают.
23. Дренажный напиток из сельдерея — смешивают два стебелька сельдерея с мандариновыми дольками (1шт), добавляют стакан воды, щепотку корицы.
24. Куркума — к половине литра не жирного кефира добавляют по 1/2ч.л. куркумы, корицы, треть чайной ложки мускатного ореха, столько же корня имбиря. Все компоненты тщательно перемешивают. Дренажный напиток готов.
Пить любой дренажный напиток необходимо хотя бы неделю, иначе не будет эффекта. Вес мы быстро набираем. Чуть побаловал себя, расслабился, вот они лишние килограммы. Избавиться от трех, четырех килограммов получится недели за две. Конечно, чтобы ускорить стоит посетить спортивный зал или заняться дома.
Противопоказания для дренажных напитков — есть риск аллергии на продукт в составе. Если после приема есть расстройство желудка или другие не совсем приятные ощущения рецепт лучше поменять.
Вопрос-ответ
Как правильно пить дренаж для похудения?
Как принимать? Перед приемом продукта предварительно растворите 1 чайную ложку в стакане воды. Комплекс рекомендуется принимать 2-3 раза в день перед едой.
Какой напиток эффективнее для похудения?
Какие чаи для снижения веса самые эффективные? К «жиросжигающим» напиткам относятся зелёный чай, мате, матча и чай с имбирём. Они активизируют обмен веществ и подталкивают организм использовать жир в качестве энергии.
Какой напиток выводит лишнюю жидкость из организма?
Чай и кофе являются одними из лучших натуральных диуретиков. Поэтому утолять жажду стоит именно ими.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте напитки с натуральными ингредиентами. Отдавайте предпочтение дренажным напиткам, содержащим такие компоненты, как лимон, имбирь, огурец и зелень. Эти продукты не только способствуют выведению лишней жидкости, но и обогащают организм витаминами и минералами.
СОВЕТ №2
Пейте дренажные напитки в течение дня. Чтобы достичь максимального эффекта, старайтесь употреблять дренажные напитки регулярно, распределяя их на весь день. Это поможет поддерживать водный баланс и ускорит обмен веществ.
СОВЕТ №3
Не забывайте о физической активности. Дренажные напитки будут более эффективными в сочетании с регулярными физическими упражнениями. Даже простая прогулка или легкая зарядка помогут усилить эффект от напитков и способствовать похудению.
СОВЕТ №4
Следите за реакцией организма. При введении новых дренажных напитков в рацион обращайте внимание на свое самочувствие. Если вы заметили негативные реакции, такие как аллергия или дискомфорт, лучше отказаться от этого напитка и проконсультироваться с врачом.
