Чем полезна клубника Клубника на зиму

Полезные свойства, народные рецепты, варенье, компот, желе и другие способы заготовки ягод

Сочные ягоды клубники обладают не только изысканным вкусом, но и огромной пользой. Один только запах клубники уже бодрит и поднимает настроение не говоря уже об ягодах клубники. Сегодня рассмотрим полезные свойства клубники, как употреблять в любое время года, чтобы ароматные ягоды принесли пользу.

Для начала разберемся откуда взялась эта ягода. То что мы называем клубникой является земляникой садовой или ананасной. Последнюю редко выращивают садоводы так как размеры ее невелики. А появлением крупных ягод клубники способствовала чистая случайность.

В садах Версаля рядом посадили землянику чилийскую и виргинскую. Обе уступали по своему аромату, вкусу лесной землянике и разочарованные садоводы забыли о них. Так путем случайного опыления была выведена виктория, близкий родственник клубники названная в честь королевы. Далее была выведена клубника, о пользе которой вы узнаете сегодня.

Любопытный факт

Ягодой она является только в бытовом понимании. Семечки клубники это мелкие орешки, а мякоть, которую мы употребляем лишь разросшееся мягкое цветоложе.

Врачи отмечают, что клубника является не только вкусным, но и полезным продуктом, особенно в зимний период. Она богата витаминами C и K, а также антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему и защищают организм от свободных радикалов. Консервирование клубники на зиму позволяет сохранить эти полезные свойства, что делает её отличным дополнением к рациону в холодное время года.

Кроме того, клубника содержит клетчатку, способствующую нормализации пищеварения и поддержанию здоровья сердца. Врачи рекомендуют использовать замороженную или консервированную клубнику в смузи, десертах или как добавку к кашам. Таким образом, клубника не только радует своим вкусом, но и приносит значительную пользу для здоровья в течение всего года.

Лучший способ Заморозить Клубнику на Зиму

Польза клубники

Употребление около полу килограмма ягод в сезон ежедневно это защита от простудных заболеваний, отличный иммунитет. Благодаря употреблению компотов, варенья из клубники, свежей клубники человек быстро восстанавливается после долгой болезни, проходит постоянная усталость, переутомление.

Имеет сильные антибактериальные свойства, приостанавливает воспалительные процессы в организме, препятствует развитию атеросклероза. Горсть ягод утоляет голод, помогает держать вес в норме, чистит почки оказывает мочегонное действие.

Ягоды отличное средство для кожи, широко используют для омоложения стареющей, увядающей кожи, лечения кожных заболеваний.

Клубника полезна при запорах. А ее лист эффективное средство при расстройстве желудка, дисбактериозе

Клубника для суставов — предупреждает развитие остеопороза, полезна при ревматизме.

Для женщин — пользу клубники для женщин трудно не оценить. Препятствует развитию варикозной болезни, содержит калий, а как известно элемент необходим для сердца. Есть фолиевая кислота, много витаминов группы В, а значит для женщин в положении это необходимый продукт. Содержит клетчатку, которая во время беременности предупреждает развитие запора. Ягода вполне может заменить мочегонные препараты, не создает большую нагрузку.

Клубника для мужчин — способствует восстановлению мужской силы, полезна для репродуктивной деятельности, сердца мужчины. В умеренном количестве употребляют как антиоксидант, который повышает влечение к противоположному полу.

При диабете — употребление в небольшом количестве клубники приносит только пользу. Продукт обладает противовоспалительными свойствами, содержит антиоксиданты, поэтому препятствует возникновению осложнений. Употребляют сто грамм если нет аллергии или других противопоказаний

Панкреатит — употребляют в период ремиссии ягоды в любом виде, кисель или компот. Настой клубничных листьев восстанавливает поврежденные ткани поджелудочной

Клубника для красоты — видео рецепты

Клубника и земляника для лица

Клубника — это не только вкусное лакомство, но и настоящий кладезь полезных веществ. Многие люди отмечают, что замораживание клубники на зиму позволяет сохранить все ее полезные свойства. В ней содержится множество витаминов, таких как C, A и группы B, а также минералы, включая калий и магний. Эти компоненты способствуют укреплению иммунной системы, улучшению состояния кожи и поддержанию сердечно-сосуд健康ия.

Кроме того, замороженная клубника идеально подходит для приготовления смузи, десертов и даже соусов. Многие хозяйки делятся рецептами, как использовать замороженную клубнику в выпечке или добавлять в йогурты. Также стоит отметить, что клубника помогает в борьбе с лишним весом благодаря низкой калорийности и высокому содержанию клетчатки, что способствует чувству сытости. Таким образом, клубника на зиму — это не только вкусно, но и полезно!

Листья клубники

Возможно не каждый знает насколько полезны листья клубники. В некоторых случаях они даже более полезны чем ягоды.

1. народные средства эффективны при ангине, успешно лечат ларингит, друге воспалительные заболеваниями
2. препятствуют развитию застойных процессов в организме
3. широко используют при лечении воспалительных заболеваний органов пищеварения
4. очищают организм от токсинов
5. расширяют сосуды, а значит полезны при гипертонии
6. настой или отвар полезен при малокровии
7. обладают заживляющими свойствами
8. препятствуют образованию почечных камней

Клубничные отходы

Речь идет о зеленых хвостиках, которые выбрасывают как ненужный мусор, а они полезны не меньше чем ягоды или листва.

Отвар или настой клубничных хвостов очищает кровь, повышает гемоглобин, улучшает кровообращение. Полезно употреблять в сухом или свежем виде для снижения сахара. Заготавливают и хранят так же как листья.

Сушеная клубника

Вкус конечно хуже чем у свежей, но количество полезных свойств клубники остается прежним. Более того сушеные плоды меньше раздражают желудок.

Как сушить — отбирают плоды без повреждений, сушат специально приспособленной для этой цели сушилкой или в духовке. Ягоды переворачивают несколько раз во время сушки.

Как употреблять от гастрита

Ягоды противопоказаны при повышенной кислотности. Отличной заменой будет клубничный кисель или сушеная клубника, в которых присутствую все полезные свойства ягод клубники.

Для кишечника

Свежей раздражает кишечник, может вызвать вздутие и усугубляет имеющиеся заболевания кишечника. Сухая ягода наоборот полезна для желудка и кишечника.

Подагра

Употребляют сухой или свежей без добавления сахара. Продукт снимает отечность, купирует воспаление. Отличным дополнением к ароматным плодам будет йогурт с низким содержанием жира.

Рецепты с клубникой или листьями

От простуды

Полоскание от ангины — разминают пару ложке ягод, заваривают стаканом кипящей воды, дают остыть. Теплым настоем полощут воспаленное горло.

Витаминный напиток

Десять клубничных хвостиков, две, три ягодки шиповника и ложку чая(зеленый) заваривают стаканом крутого кипятка, настаивают четверть часа. Выпивают за раз небольшими глотками.

Заживление ран и порезов

Распаривают сушеные или обваривают кипящей водой свежие ягоды, растирают, наносят на область повреждения, через час удаляют.

Чай из листьев

Измельчают два, три листика, запаривают закипевшей водой(200мл). Пьют с медом как чай несколько раз за день. Полезен при простуде, застое желчи, заболеваниях почек и мочевого пузыря. Более концентрированный настой(0,5л — 8 листков) полезен при отравлениях, заболеваниях десен( как ополаскиватель), диарее.

Клубника со сливками

Многие употребляют вкусный десерт по рекомендации диетологов. Конечно ягодки становятся еще вкуснее с добавлением сметаны или сливок, но увеличится ли польза клубники, какую роль здесь выполняет сметана.

Клубника со сметаной

Продукт с низким содержанием калорий, содержит рекордное количество каротина, который хорошо усваивается при добавлении жира. Отсюда вывод клубника со сливками полезна для зрения и всего организма, но может принести вред при употреблении в большом количестве так как кроме каротина в ней есть щавелевая и салицилловая кислота.

Чем можно заменить сметану

Молоко с клубникой вполне может заменить знаменитый десерт со сметаной. Более того молочные коктейли менее жирные, при умеренном употреблении вряд ли вызовут вздутие или метеоризм.

Клубника с кефиром

По мнению медиков это наилучший способ употребления клубники. В сочетании со сметаной вкусный продукт способен отрицательно сказаться на состоянии суставов, при чрезмерном употреблении спровоцировать образование камней.

Малина для красоты — 10 видео рецептов

Малина для красоты

Заготовки на зиму

Варенье из клубники

1. ежевика — 0,5кг
2. клубника — 300г
3. земляника — 200г
4. лимонка 0 2г
5. полтора килограмма сахара

Подготовленные плоды освобождают от плодоножек, промывают, дают обсохнуть, пересыпают сахарком. Когда через шесть, семь часов ягоды дают сок ставят на слабый огонь, осторожно помешивают до растворения сахара. Затем огонь немного прибавляют, томят еще 5 минут. Если ягоды большие емкость снимают с огня, после остывания еще раз дают закипеть

Клубника и лимон

1. по 1кг сахара и клубники
2. сок одного крупного лимона

Варенье из клубники с целыми ягодами — вымытые ягоды засыпают сахаром (800г), отставляют в сторону до появления сока. Затем ставят на плиту, варят десять минут от начала кипения, добавляют лимонный сок, остатки сахара, настаивают шесть, семь часов, далее доваривают до полной готовности.

Рецепт варенья из клубники с другими ягодами

1. малина
2. клубника
3. ежевика
4. земляника
5. килограмм сахара

Ягоды берут поровну, пересыпают песком. Как только появится сок соединяют с сахаром и варят 15 минут, затем закладывают ягоды, варят еще 10.

Варенье с ревенем и клубникой

1. ревень
2. клубника
3. сахар

500г очищенных от кожицы и мелко порезанных черешков ревеня пересыпают сахарным песком(0,5кг), оставляют на 24 часа. Те же действия повторяют с ягодами клубники. Ревень варят до прозрачности, добавляют клубнику, доваривают еще 10 минут.

Джем из клубники

1. 500г ягод
2. 300г пудры из сахара
3. пектина и агар агара — 5г
4. по щепотке кардамона и лимонки

Клубничный джем отличный десерт для повседневного стола и праздничного застолья. Разминают спелые ягоды, смешивают с пудрой, кардамоном, варят 5мин. В горячую жидкость кладут лимонку, агар агар, вымешивают до загустения, тут же разливают.

Желе из клубники

1. ревень — 400г
2. клубника — полтора килограмма
3. масло сливочное — 20г
4. пектин в жидком виде — 200
5. песок — 1,2кг

Разминают ревень и клубнику отдельно, соединяют, перетирают через мелкое сито. При интенсивном помешивании вводят масло, сахар, доводят до кипения, вливают пектин, дают покипеть пару минут.

Мармелад

1. клубничные ягоды
2. ревень
3. литр сиропа
4. 1/4стакана сока лимона

Измельчают ягоды и ревень, доливают горячий сироп, оставляют на пять часов. Затем добавляют сок лимона, варят до нужной густоты, раскладывают по стерильным банкам.

Компот из клубники

1. ягоды — 1кг
2. песок — 400г

Промытыми, обсушенными ягодами заполняют стерильные литровые банки, заливают горячим сиропом. Стерилизуют десять минут, оставляют до полного охлаждения под теплым пледом в перевернутом виде.

Компот без добавления воды

1. ягоды — килограмм
2. песок — 200г

Ягоды пересыпают песком, оставляют на ночь. Утром сливают сок, кипятят пять минут, заливают ягоды, стерилизуют.

Компот с красной смородиной

1. свежая клубника — 1кг
2. смородина — 0,5кг
3. килограмм сахарного песка

Сахар засыпают в литр воды, кипятят 10 минут, заливают подготовленные ягоды, настаивают 3 часа, затем варят 10 минут, разливают горячим.

Компот с мятой и клубникой

1. килограмм ягод
2. 50г листьев мяты
3. полтора килограмма песку

Ягоды заливают сиропом, дают вскипеть, оставляют на небольшом огне на десять минут, кладут мятные листья, доваривают еще 5, разливают.

Компот с клубникой и черникой

1. клубничные ягоды — 1кг
2. черника — 500г
3. килограмм сахара
4. лимонка — 10г
5. литр воды

Ягоды заваривают сиропом, выдерживают под крышкой три, четыре часа. Затем нагревают до кипения, всыпают лимонку, варят еще 5 минуток.

Вред клубники

• возможна аллергия, индивидуальная непереносимость
• употребление плодов необходимо обсудить с лечащим врачом при лечении гипертонии
• свежие плоды не употребляют при гастрите с высокой кислотностью, язве желудка
• противопоказана при заболеваниях почек в стадии обострения

Вопрос-ответ

Что даёт Клубника организму?

Ягода содержит фолиевую кислоту, клетчатку, каротин, пектин, железо, йод, кальций, фосфор и марганец, фруктовые кислоты и витамины С, бета-каротин, Е, В9, РР. В ней есть большое количество фитохимических веществ, благодаря которым ягода обладает мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием.

Чем полезна Клубника зимой?

Она содержит ценные витамины C, K, E, B, фолиевую кислоту, а также многие минералы – калий, магний, фосфор и железо. Как и многие ягоды, она является хорошим источником антиоксидантов, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и предотвратить развитие различных заболеваний.

Сколько штук клубники можно есть в день?

Сколько можно съедать клубники в день? Учитывая, сколько пользы приносит клубника организму, есть ее хочется каждый день в неограниченном количестве. Однако медики рекомендуют соблюдать норму — 200–500 г в день. Полкило — это максимум, если у вас нет никаких серьезных жалоб на работу ЖКТ, диабета и аллергии.

Чем полезна замороженная Клубника?

Свежемороженая ягода обладает практически всеми теми же свойствами, что и свежая клубника. В ней содержится большое количество витамина С: в пяти ягодах его столько же, сколько в крупном апельсине. Свежемороженая клубника содержит витамины группы В, A, E и K, фруктовые кислоты, магний, натрий, фосфор, кобальт и др.

Советы

СОВЕТ №1

Приготовьте клубнику на зиму в виде варенья или джема. Это не только сохранит вкус ягод, но и позволит вам наслаждаться их ароматом в холодные месяцы. Добавьте немного лимонного сока или мяты для улучшения вкуса.

СОВЕТ №2

Заморозьте клубнику, чтобы сохранить все ее полезные свойства. Для этого тщательно промойте ягоды, удалите хвостики и разложите их на подносе в один слой. После заморозки пересыпьте в пакеты, чтобы они не слипались.

СОВЕТ №3

Используйте клубнику для приготовления смузи или коктейлей. Замороженные ягоды отлично подходят для создания освежающих напитков, которые сохранят все витамины и минералы, а также добавят яркий вкус.

СОВЕТ №4

Не забывайте о сушке клубники. Сушеные ягоды можно использовать в выпечке, мюсли или как полезный перекус. Это отличный способ сохранить клубнику на долгое время и насладиться ею вне сезона.