Чем полезен имбирь для суставов и как использовать
Корень обладает сильными обезболивающими свойствами. Имбирь для суставов рекомендуют при ревматизме, мышечной боли, артрозе, артрите, подагре. Вместо обезболивающих таблеток используют при растяжениях, травмах и отеках.
Врачи отмечают, что имбирь обладает противовоспалительными свойствами, что делает его популярным средством для поддержки здоровья суставов. Исследования показывают, что активные компоненты имбиря, такие как гингерол, могут снижать уровень воспаления и облегчать боль при артритах. Многие специалисты рекомендуют включать имбирь в рацион, особенно в виде чая или добавок, для улучшения подвижности суставов. Однако врачи также подчеркивают, что имбирь не является панацеей и не заменяет традиционные методы лечения. Для достижения наилучших результатов важно сочетать его употребление с рекомендациями по физической активности и медицинскими назначениями.
Имбирь рецепты для суставов
Молотый имбирь
Две ложки порошка разбавляют подогретой водой. К однородной, густой массе добавляют масло. Прикладывают средство с имбирем к суставу, фиксируют. Длительность лечебного компресса час. Свежий корень имбиря снимает боль в суставах, значительно уменьшает воспаление.
Имбирь давно зарекомендовал себя как натуральное средство для улучшения состояния суставов. Многие люди отмечают его противовоспалительные свойства, которые помогают облегчить боль и уменьшить отечность. В отзывах часто упоминается, что регулярное употребление имбирного чая или добавление корня в блюда способствует улучшению подвижности суставов. Некоторые пользователи делятся личным опытом, рассказывая, как имбирь помог им справиться с хроническими болями, связанными с артритом или остеоартритом. Однако важно помнить, что имбирь не является панацеей, и его следует использовать в сочетании с другими методами лечения. Тем не менее, многие считают его отличным дополнением к своему рациону, особенно в холодное время года, когда суставы могут испытывать дополнительную нагрузку.
С эфирными маслами
Пару чайных ложек молотого имбиря разбавляют теплой водой, растирают до получения однородной массы, добавляют несколько капель масла персика, абрикоса. Если указанных масел нет заменяют обычным постным маслом, чтобы не получить ожог кожи. Массу наносят на больное место, прикрывают бумагой, фиксируют, оставляют на час. Имбирь снимет воспаление в суставах, мышцах, уменьшает боль.
Радикулит, боль в спине
Две чайные ложки имбирного порошка, половину перца чили, чайную порошка куркумы разводят теплой водой, добавляют масло кунжута или горчицы. Воды немного, должна получиться густая кашица. Смесь наносят на салфетку из натуральной ткани, прикладывают к проблемному месту, фиксируют, тепло укутывают. Через пол часа место компресса промывают, смазывают жирным кремом и вновь тепло укутывают.
Ванны с имбирем для суставов
Простой способ приготовления
Используют при мышечных и суставных болях. Для приготовления пять ложек обжаренного корня помешают в мешочек из марли, привязывают лечебное средство так, чтобы по нему стекала вода.
Как приготовить другим способом
Три ложки порошка заливают литром воды, прогревают на малом огне десять минут, выливают в ванну. Процедуры лучше всего делать вечером, после двадцати минутной имбирной ванны душ не принимают, дают коже высохнуть.
Мазь из имбиря при болях в суставах
Раз за сутки наносят на воспаленное место смесь из куркумы, чесночной кашицы, меда и имбирного порошка. При сильной боли состав используют два, три раза за сутки. Длительность лечебной процедуры пол часа.
При хронических заболеваниях суставов имбирь используют ежедневно. Для приготовления средства три столовых ложки измельченного свежего корня соединяют с чайной ложкой кофейного порошка, щепоткой порошка корицы, столовой ложкой куркумы. Состав наносят на больное место ежедневно до улучшения состояния.
Противопоказания
Любое народное средство из имбиря для суставов не используют при повышенной температуре тела так как у корня сильные разогревающие свойства. Применяют только во время ремиссии, в сочетании с лечебными препаратами выписанными врачом. Польза имбиря для суставов очевидна, но он не способен полностью вылечить.
Читайте также:
Видео рецепты — имбирь для иммунитета (10 способов поднять иммунитет)
Вопрос-ответ
Как имбирь влияет на суставы?
Имбирь содержит гингерол и шогаол. С этими веществами связаны антиоксидантные, противовоспалительные, противоопухолевые, антимутагенные и другие свойства растения. Употребление имбиря может помочь уменьшить воспаление суставов при ревматоидном артрите.
Как использовать имбирь для лечения боли в суставах?
При артрите специалисты рекомендуют около 250 мг имбиря три или четыре раза в день. Хотя это меньше, чем используется в исследованиях, лучше начать с меньшей дозы, может быть, 200 мг в день, и постепенно увеличивать ее. Не принимайте более четырех граммов (4000 мг) в день.
Можно ли есть имбирь при артрите?
При артритах достаточно добавлять регулярно кусочек имбиря в пищу. Если вы переохладились в холодную погоду, выпейте чашку горячего тертого имбиря с лимонным соком и медом. В сезон простуд регулярно добавляйте имбирь и семена кунжута в блюда из риса.
Какие болезни лечит имбирь?
Имбирь полезен при несварении желудка и вздутии живота. Он помогает облегчить боль в желудке и тошноту. Он также эффективен для облегчения тошноты у пациентов, проходящих химиотерапию, и беременных женщин. Эффективен при лечении язвы и рефлюксных заболеваний.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте имбирь в качестве натурального противовоспалительного средства. Добавляйте свежий имбирь в свои блюда или готовьте имбирный чай, чтобы снизить воспаление и облегчить боль в суставах.
СОВЕТ №2
Попробуйте имбирные компрессы. Для этого натрите свежий имбирь, заворачивайте его в марлю и прикладывайте к болезненным участкам на 20-30 минут. Это может помочь уменьшить отечность и дискомфорт.
СОВЕТ №3
Регулярно включайте имбирь в свой рацион. Он может быть полезен не только в свежем виде, но и в виде порошка, добавленного в смузи, супы или выпечку, что поможет поддерживать здоровье суставов на протяжении времени.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на сочетание имбиря с другими полезными ингредиентами, такими как куркума и мед. Эти компоненты также обладают противовоспалительными свойствами и могут усилить эффект имбиря для суставов.
